Simone Biles, cvadrupla medaliată cu aur la Jocurile Olimpice din 2024, revine triumfător la Jocurile Olimpice și nu se abține deloc de la programul său de antrenament. Superstarul gimnasticii a inclus...yoga și antrenamente de fitness la salăîn rutina ei în timp ce se pregătește să concureze din nou pe scena mondială.

Biles, care a luat o pauză de la gimnastica competitivă după Jocurile Olimpice de la Tokyo din 2020, s-a concentrat pe menținerea stării sale fizice și mentale printr-o combinație de yoga și exerciții intense.antrenamente la salăAtleta în vârstă de 24 de ani a distribuit pe rețelele de socializare imagini din sesiunile sale de antrenament, demonstrându-și dedicarea pentru a se menține în cea mai bună formă pentru Jocurile Olimpice de la Paris.

IncorporareayogaIntegrarea în rutina sa de antrenament i-a permis lui Biles să-și îmbunătățească flexibilitatea, echilibrul și concentrarea mentală, toate acestea fiind elemente cruciale în performanțele sale în gimnastică. Aspectele meditative și de dezvoltare a forței ale yoga au ajutat-o pe Biles să rămână cu picioarele pe pământ și concentrată în timp ce se pregătește pentru revenirea mult așteptată pe scena olimpică.

În plus, Biles a lovitSală de gimnastică Concentrându-se pe forță și condiție fizică, perfecționându-și abilitățile și dezvoltându-și puterea necesară pentru a-și executa rutinele care sfidează gravitația cu precizie și grație. Dedicarea ei față de fitness și antrenament este evidentă în timp ce se împinge spre noi culmi în pregătirea pentru Jocurile Olimpice din 2024.

În plus, Biles a lovitSală de gimnasticăConcentrându-se pe forță și condiție fizică, perfecționându-și abilitățile și dezvoltându-și puterea necesară pentru a-și executa rutinele care sfidează gravitația cu precizie și grație. Dedicarea ei față de fitness și antrenament este evidentă în timp ce se împinge spre noi culmi în pregătirea pentru Jocurile Olimpice din 2024.

Cu angajamentul ei față deyoga și antrenamente de fitness la salăSimone Biles nu se pregătește doar fizic pentru provocările viitoare, ci își cultivă și bunăstarea mentală și emoțională. În timp ce se pregătește pentru Jocurile Olimpice de la Paris din 2024, Biles dovedește că este o forță de care trebuie să țină cont, atât pe salteaua de gimnastică, cât și în afara ei.