Simone Biles, de patru ori medaliată cu aur la Jocurile Olimpice, revine triumfătoare la Jocurile Olimpice din 2024 și nu se reține când vine vorba de regimul ei de antrenament. Superstarul gimnasticii s-a încorporatyoga și antrenamente de fitnessîn rutina ei în timp ce se pregătește să concureze din nou pe scena mondială.

Biles, care a luat o pauză de la gimnastica competitivă după Jocurile Olimpice de la Tokyo din 2020, s-a concentrat pe menținerea bunăstării fizice și mentale printr-o combinație de yoga și intensitate.antrenamente la sală. Atleta în vârstă de 24 de ani a împărtășit pe rețelele de socializare câteva din sesiunile sale de antrenament, arătându-și devotamentul pentru a rămâne în formă maximă pentru viitoarele Jocuri Olimpice de la Paris.

Încorporândyogaîn rutina ei de antrenament i-a permis lui Biles să-și îmbunătățească flexibilitatea, echilibrul și concentrarea mentală, toate acestea fiind elemente cruciale în performanța ei de gimnastică. Aspectele meditative și de consolidare a forței ale yoga l-au ajutat pe Biles să rămână pe pământ și centrat în timp ce se pregătește să-și facă revenirea foarte așteptată pe scena olimpica.

În plus, Biles a lovitSală de gimnastică cu accent pe forță și condiționare, perfecționându-și abilitățile și construind puterea necesară pentru a-și executa rutinele care sfidează gravitația cu precizie și grație. Dedicarea ei pentru fitness și antrenament este evidentă pe măsură ce se împinge spre noi culmi în pregătirea pentru Jocurile Olimpice din 2024.

În plus, Biles a lovitSală de gimnasticăcu accent pe putere și condiționare, perfecționându-și abilitățile și construind puterea necesară pentru a-și executa rutinele care sfidează gravitația cu precizie și grație. Devotamentul ei pentru fitness și antrenament este evidentă pe măsură ce se împinge spre noi culmi în pregătirea pentru Jocurile Olimpice din 2024.

Cu angajamentul ei de ayoga și antrenamente de fitness, Simone Biles nu se pregătește doar fizic pentru provocările care urmează, ci și-și hrănește bunăstarea mentală și emoțională. În timp ce se pregătește pentru Jocurile Olimpice de la Paris din 2024, Biles demonstrează că este o forță de luat în seamă, atât pe covorașul de gimnastică, cât și în afara acestuia.