De patru ori medalia olimpică de aur Simone Biles face o revenire triumfătoare la Jocurile Olimpice din 2024 și nu se ține înapoi când vine vorba de regimul ei de antrenament. Superstarul de gimnastică a fost încorporatantrenamente de fitness de yoga și gimnasticăîn rutina ei în timp ce se pregătește să concureze din nou pe scena mondială.

Biles, care a luat o pauză de la gimnastica competitivă după Olimpiada de la Tokyo din 2020, s-a concentrat pe menținerea bunăstării sale fizice și mentale printr-o combinație de yoga și intensăAntrenamente de gimnastică. Sportivul în vârstă de 24 de ani a împărtășit imagini ale sesiunilor sale de antrenament pe rețelele de socializare, arătându-și dedicația de a rămâne într-o formă de vârf pentru viitoarele Jocuri Olimpice de la Paris.

ÎncorporândyogaÎn rutina ei de antrenament a permis Biles să -și îmbunătățească flexibilitatea, echilibrul și concentrarea mentală, toate fiind elemente cruciale în performanțele sale de gimnastică. Aspectele meditative și care construiesc forța yoga l-au ajutat pe Biles să rămână la pământ și centrat în timp ce se pregătește pentru a-și face revenirea foarte așteptată pe scena olimpică.

În plus, Biles a lovitSală de gimnastică cu accent pe forță și condiționare, onorarea abilităților sale și construind puterea necesară pentru a-și executa rutinele care sfidează gravitația cu precizie și har. Dedicația ei pentru fitness și antrenament este evidentă, deoarece se împinge pe noi înălțimi în pregătirea pentru Jocurile Olimpice din 2024.

În plus, Biles a lovitSală de gimnasticăcu accent pe forță și condiționare, onorarea abilităților sale și construind puterea necesară pentru a-și executa rutinele care sfidează gravitația cu precizie și har. Dedicația ei pentru fitness și antrenament este evidentă, deoarece se împinge pe noi înălțimi în pregătirea pentru Jocurile Olimpice din 2024.

Cu angajamentul ei de aantrenamente de fitness de yoga și gimnastică, Simone Biles nu se pregătește doar fizic pentru provocările care urmează, ci și pentru a-și hrăni bunăstarea mentală și emoțională. În timp ce se pregătește la Jocurile Olimpice de la Paris din 2024, Biles dovedește că este o forță de care trebuie să fie luată în considerare, atât pe covorașul de gimnastică.