Într-un interviu recent, Keri Russell, apreciata actriță cunoscută pentru rolurile din „The Americans” și „Felicity”, a vorbit despre ea.fitnessrutina și modul în care aceasta completează cariera ei solicitantă, în special în timp ce promovează cel mai recent serial al ei Netflix, „The Diplomat”.

Russell, care a fost întotdeauna pasionat de sănătate și bunăstare, a împărtășit informații despre eapractica yoga, pe care ea îl merită pentru menținerea bunăstării sale fizice și psihice. „Yoga a schimbat jocul pentru mine”, a spus ea. „Nu numai că mă ajută să rămân în formă, dar oferă și o evadare atât de necesară din haosul filmărilor și promovării unui nou spectacol.”

La preferata eisala de yoga, Russell se angajează într-o varietate de antrenamente care se concentrează pe flexibilitate, putere și mindfulness. Ea a subliniat importanța găsirii echilibrului în viață, mai ales că își jonglează cu rolurile de mamă și actriță principală. „Totul este să-ți găsești timp pentru tine, chiar dacă sunt doar câteva minute pe zi”, a remarcat ea.

Pe măsură ce se scufundă în rolul ei din „The Diplomat”, unde joacă rolul unui diplomat cu mize mari care navighează în crize internaționale, rutina de fitness a lui Russell a devenit și mai crucială. Solicitările fizice ale rolului, combinate cu efortul mental de a portretiza un personaj într-un mediu atât de presiune mare, au împins-o să-și acorde prioritate sănătății.

„The Diplomat” a atras deja atenția pentru povestea sa captivantă și performanța convingătoare a lui Russell. Pe măsură ce ea continuă să tragă cortina vieții ei, fanii nu sunt doar încântați de noul ei spectacol, ci și inspirați de angajamentul ei față de fitness și bunăstare. Cu un amestec deyoga și o muncă puternicăetică, Keri Russell demonstrează că menținerea în formă este la fel de importantă precum oferirea unei performanțe puternice pe ecran.